栄養ドリンクで疲れはとれる?

栄養ドリンクで疲れはとれる?

栄養ドリンクで疲れはとれる?

栄養ドリンク

疲労回復にと栄養ドリンクを飲んでいる方もいると思います。最近では女性でも仕事中、集中力が欠けるときなどに飲む人も多いようです。

 

栄養ドリンクというと中年男性が「ファイト一発」という掛け声とともに、一気飲みしている印象が強いです(笑)

 

しかし、栄養ドリンクを飲んで疲れはとれるのでしょうか?

 

栄養ドリンクを飲んで疲れはとれるのか?

 

栄養ドリンクを飲んでも疲れをとることはできません。

 

ただ、栄養ドリンクに入っているカフェインなどの成分が脳を刺激してくれるので、一時的に疲れをとってくれる、元気になったというような錯覚を覚えるのです。

 

これはコーヒーにも同じことが言えますね。

 

しかし、栄養ドリンクでもいろいろな種類があって値段もピンキリです。商品名で言えばリポビタンやアリナミンは安いですが、ユンケルなどは高いですね。一時的にも疲労回復効果が持続するのはやはり価格が高い栄養ドリンクなのだと思います。

 

栄養ドリンクは飲み過ぎると体に悪影響を及ぼすとも言われています。睡眠不足になるほど仕事が忙しい時や長距離運転する時などは飲んでみるのも良いと思いますが、毎日常用するほど飲み過ぎるのはやめたほうがいいと思います。

 

その場合は、疲労回復効果があって体に害がないサプリに切り替えるのがおすすめ。

 

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